Un café del domingo y un artículo el miércoles: amor propio, límites y bienestar emocional, en las palabras de siempre.
El domingo hablábamos de por qué te pones la última. Hoy toca la parte práctica: cómo dejar de hacerlo, sin sentir que tienes que compensarlo todo ni que el mundo se va a acabar.
28 oct 2026 · 4 min de lectura
Leer el artículo →Sabes qué necesita tu pareja, tus hijos, tu madre... Pero cuando te preguntan a ti, contestas «bien, bien, todo bien». Por qué te pones siempre la última y qué puedes hacer con eso.
25 oct 2026 · 3 min de lectura
Leer el artículo →Decir que no y sentir que el mundo se va a acabar. Por qué cuesta tanto poner límites, qué hacer con la culpa que viene después y cómo sostenerlos cuando la otra persona no lo acepta tan bien.
21 oct 2026 · 5 min de lectura
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18 oct 2026 · 5 min de lectura
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14 oct 2026 · 8 min de lectura
Leer el artículo →Después de los niños, después del trabajo, después de que todo esté bien… ¿Y tú? ¿En qué momento dejaste de ser importante para ti?
11 oct 2026 · 2 min de lectura
Leer el artículo →Una sesión de 20 minutos puede ser el inicio de un cambio real. Sin compromiso.
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